Il Corso di Istruttore    di Body building e   Fitness è rivolto a coloro che non hanno specifiche qualifiche nel settore ma hanno  comunque un'esperienza di base in sala pesi. (altre informazioni)

Il corso di Personal Trainer è rivolto a coloro che hanno già una specifica esperienza nel settore, ossia che hanno conseguito il Diploma di Istruttore presso l'Accademia del Fitness o presso altre associazioni, a Laureati in Scienze Motorie o altre qualifiche affini. (altre informazioni)

Ultimamente ai convegni di Medicina dello Sport non si parla altro che di Sindrome Metabolica che fondamentalmente consiste in un sovrappeso soprattutto a livello addominale, ipertensione, dislipidemia “borderline” e ridotta tolleranza ai carboidrati. Questa patologia può essere curata soprattutto con una correzione dello stile di vita, cioè alimentazione corretta, adeguato esercizio fisico, adeguato sonno fisiologico e gestione dello stress. Il “fitness metabolico” riguarda l’attività fisica idonea per tutte quelle persone generalmente adulte, non perfettamente sane, affette da tutte quelle patologie tipiche della società occidentale caratterizzate da malnutrizione e sedentarietà, comprendendo nuove categorie sociali, rispetto al fitness tradizionale, con un potenziale di circa 35 milioni di persone rispetto al potenziale di circa 20 milioni del fitness tradizionale. (altre informazioni)

Il corso di Rieducatore Funzionale è finalizzato alla creazione di una figura professionale, in grado di affrontare le problematiche legate al recupero funzionale delle articolazioni e dei gruppi muscolo-tendinei coinvolti in danni post traumatici o da usura.

Ovviamente tale figura non si sostituisce al fisioterapista, ma ne può essere un valido interlocutore nel proseguimento del recupero e nel mantenimento, da effettuare a casa o in palestra.

Più precisamente, si tratta di un Personal Trainer qualificato in problemi muscolo-tendinei.

Gli argomenti trattati riguardano il recupero funzionale di spalla, ginocchio, caviglia, gomito e polso, rachide, postura ed uso dell’elettrostimolatore.

Ogni argomento sarà inquadrato come un MASTER e verrà rilasciato l’attestato di partecipazione specifico.

I master avranno inizio il giorno 2 ottobre, con il primo argomento trattato: Recupero funzionale di caviglia, gomito e polso.

Alla fine del corso, per acquisire il diploma di Rieducatore Funzionale, sarà necessario superare un esame scritto e orale. (altre informazioni)

Il corso di educatore alimentare serve a dare una credibilità ed una competenza maggiore all’operatore di fitness che si trova a relazionare nell’ambito del suo lavoro con persone che cercano di migliorare il loro stato fisico come estetica, benessere, salute, tramite un percorso che prevede un adeguamento dello stile di vita. Se la pratica dell’esercizio fisico corretta è fondamentale in questo percorso altrettanto lo è un corretto approccio alimentare. Questo traguardo è raggiungibile tramite un adeguata educazione alimentare che può essere impostata appunto da una figura come “l’educatore alimentare”. L’educatore alimentare non deve essere confuso con il “dietista” o il medico specialista in scienza dell’alimentazione. Il primo  preposto alla costruzione di una dieta calcolata e impostata per specifici obiettivi, il secondo unica autorità preposta a prescrivere diete finalizzate alla cura di patologie. Il compito dell’educatore alimentare sarà appunto quello di insegnare a scegliere i cibi  più indicati nelle corrette proporzioni e modalità di assunzione senza impostare diete specifiche con grammature e percentuali. (altre informazioni)

Lo step è una forma di esercizio cardiovascolare nel quale vengono eseguiti una serie di movimenti al di sopra e attorno alla piattaforma,realizzato con l’ausilio di musiche e di coreografie. La lezione di step prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica.I vantaggi apportati da un allenamento con lo step sono molteplici:  migliora l’efficienza dell’apparato cardio-vascolare e nello stesso tempo agisce sullo stato tonico-trofico degli arti inferiori con un lavoro di alta intensità, ma a basso impatto. Studi recenti,effettuati presso la State University di San Diego,hanno dimostrato che durante l’esecuzione dei passi sullo step,gli stress biomeccanici esercitati sui piedi sono simili alla pratica di un’attività di marcia condotta a circa 5km/h; mentre i benefici ottenuti dall’allenamento aerobico sono proporzionali di una corsa eseguita a circa 11km/h.  (altre informazioni) 

I Masters consistono in giornate di aggiornamento su specifici argomenti che riguardano l'alimentazione, l'allenamento, l'integrazione alimentare, l'anti-age, ecc... (altre informazioni)

Per tutti i corsi è previsto un esame che consiste in una prova teorica e pratica e viene  rilasciato un diploma dell'Accademia del Fitness.

Al termine dei Masters viene rilasciato un Attestato di partecipazione.