DURATA                                           

6 giornate

DOCENTI         

- CRISTIANA PEDRAZZINI

- ENRICO GRASSI

- GIANNI MONTAGNA

- MASSIMO SPATTINI 

PROGRAMMA

• Fisiologia muscolare
• Alimentazione, muscoli e articolazioni
• Muscolo: struttura, contrazione, energia muscolare
• Metabolismi energetici
• I nutrienti e il loro metabolismo
• Valutazione funzionale dell'atleta       
• Integrazione alimentare     
• Allenamento: per la forza, la massa, la definizione e la  resistenza
• Pratica agli attrezzi 
• Valutazione attrezzi     
• Postura
• Corretta esecuzione degli esercizi
• Stretching
• Cardio-fitness
• Metodiche di allenamento
• Marketing
• Fitness: metodiche di allenamento specifico
• Prove tecniche e valutazione della pratica dei partecipanti

QUOTA DI PARTECIPAZIONE                           

• Pagamento dell'intera quota entro il 15-09-2010 : .................................... € 500,00
• Pagamento in due rate con la maggiorazione del 5%:
  • 1^a rata: entro il 15-09-2010: ........................................................ € 275,00
  • 2^a rata: entro il 13-10-2010: ........................................................ € 250,00 

PROMOZIONE

Iscrizione al Corso Istruttore di Body Building e Fitness + Corso Personal Trainer

• Pagamento dell'intera quota entro il 15-09-2010 : .................................... € 750,00
• Pagamento in due rate:
  • 1^a rata entro 15-09-2010: ............................................................ € 400,00
  • 2^a rata entro 13-10-2010: ............................................................ € 400,00