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Il corso si sviluppa in due giornate (sabato e domenica) per un totale di 14 ore, al termine delle quali è rilasciato un attestato di partecipazione.
L’obiettivo del corso è quello di acquisire la conoscenza sia teorica che pratica dei principi fondamentali della tecnica Pilates utilizzando una sequenza base creata da Elisabetta Carboni e Fabrizia Furia.
Questa sequenza collega in modo fluido gli esercizi passando attraverso varie stazioni di lavoro (supina, prona, quadrupedica, laterale, seduta ed eretta)al fine di sollecitare la postura aumentando la flessibilità ed il tono muscolare.
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