Tag Archives: allenamento

IL CONCETTO DI FITNESS PSICOLOGICA

(Massimo Agnoletti)

Il concetto di fitness, anche se generalmente riferito allo stato di salute fisica, è un concetto complesso che abbraccia indirettamente lo stato mentale visto che una vasta letteratura scientifica indica sempre più chiaramente un legame molto stretto ed indissolubile tra ciò che definiamo più mentale e ciò che ci appare come più fisico/biologico. Read more

ANTIAGING E LO STILE DI VITA INTEGRATO

ANTIAGING.Copertina-fronte.web(Recensione di Mario Passeri – Professore Emerito dell’Università di Parma)

La lettura del libro “ANTIAGING E LO STILE DI VITA INTEGRATO” che il  Dr.Spattini è stato così cortese da portarmi, e che ho letto con interesse, mi ha indotto a scrivere queste brevi considerazioni.

Cosa vuol dire anti-aging?  Vuol forse significare che si può impedire l’invecchiamento? Read more

TONO DELL’UMORE, PRESTAZIONE SPORTIVA E EQUILIBRIO ORMONALE

(Giovanni Occhionero)

Quando si parla di prestazione sportiva o di integrazione per ottimizzarla, spesso si trascura un aspetto molto importante: il tono dell’umore!

Una lieve depressione o uno stato d’ansia non significa soltanto minor voglia di allenarsi, ma e’ indice di un profilo ormonale alterato che condiziona negativamente la composizione corporea Read more

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