LA DIETA ORMONALE -  Noi tutti sappiano che una corretta alimentazione rallenta il processo di invecchiamento soprattutto se ci si nutre di cibi salutari  ricchi di vitamine, minerali, antiossidanti, proteine, acidi grassi essenziali, fibre e relativamente poveri di calorie provenienti dai grassi saturi e dagli zuccheri semplici. Ma non tutti sanno che ...>>>

LA PROGRAMMAZIONE NEURO LINGUISTICA APPLICATA AL BODY BUILDING - I poteri della mente -  Dalla lettura delle ricerche, degli studi e delle scoperte  scientifiche  a cui un neofita di qualsiasi sport  può accedere al giorno  d’oggi, si può trarre una mole di informazioni e conoscenze  in grado di  permettere ad ogni individuo di sviluppare ed accrescere al meglio il proprio potenziale atletico  ... >>>

LA PALEODIETA  -  La paleodieta è una nuova dieta che in realtà è la dieta più antica del mondo ovverosia è l’alimentazione che l’uomo primitivo delle caverne seguiva nel periodo precedente la scoperta dell’agricoltura avvenuta circa 10.000 anni fa... >>>

GLI INTEGRATORI ANTI-AGE  - Sempre più, negli ultimi anni, si sente parlare di anti-age (antinvecchiamento) e per questo motivo stanno spopolando gli interventi chirurgici di medicina estetica per ridurre gli effetti dell’avanzare dell’età ... >>>

ALLENARSI ALLA MARATONA - Una volta deciso di preparare in maniera adeguata una maratona, sarà necessario dare maggior organicità ai propri allenamenti, costruendosi una “tabella” ... >>>

INTOLLERANZE ALIMENTARI - “…a mio parere è necessario che ogni medico sia un esperto della natura, e si sforzi di capire , se vuole fare il proprio dovere, che rapporto c’è tra l’uomo e i cibi e le bevande che consuma, e le sue attività, e quali sono gli effetti di ognuna di queste cose su ognuno di noi.”(IPPOCRATE) >>>

PERCHE' SI INVECCHIA  - Innanzitutto che cos’è l’invecchiamento?

L’invecchiamento non è in realtà un meccanismo naturale legato al passare del tempo, ma è un complesso processo biologico che inizia dopo la maturità, cioè dopo circa ... >>>