(a cura del Dr. Filippo Ongaro)
La ricerca scientifica nell’ambito della prevenzione e dell’antiaging ci fornisce sempre più indicazioni sul ruolo fondamentale che hanno la nutrizione, l’uso di integratori alimentari, l’esercizio fisico e le tecniche di rilassamento nel mantenerci sani e in forma. Uno degli aspetti per troppo tempo trascurati nella pratica clinica è il ruolo di una glicemia ottimale nel Read more
(Giovanni Occhionero)
Quando si parla di prestazione sportiva o di integrazione per ottimizzarla, spesso si trascura un aspetto molto importante: il tono dell’umore!
Una lieve depressione o uno stato d’ansia non significa soltanto minor voglia di allenarsi, ma e’ indice di un profilo ormonale alterato che condiziona negativamente la composizione corporea Read more
(Filippo Ongaro)
Diversi integratori naturali si sono dimostrati validi nell’aiutare a controllare la pressione arteriosa. Questi vanno ad aggiungersi ad esercizio fisico ed alimentazione già inseriti nelle linee guida dell’American Heart Association. La seguente tabella riporta quelli maggiormente accreditati Read more
(Mauro Miceli)
Viviamo nell’era del fast food e della gratificazione immediata. Inoltre, nessuna società contemporanea consuma più carni rosse e latticini degli Stati Uniti. Stando alle ricerche, si stima che la dieta di un americano sia composta per oltre il 45% di grassi. Sfortunatamente i prodotti animali e i latticini contengono alte concentrazioni di colesterolo. Read more
(Dr. Massimo Spattini)
A gennaio ci eravamo lasciati con l’annuncio del corso “Antiaging Advisor Certification” e del Convegno Internazionale AFFWA (Accademia Funzionale del Fitness Wellness e Antiaging) di Medicina Funzionale Antiaging nel contesto di Pianeta Nutrizione e Integrazione nell’ambito del Cibus presso le Fiere di Parma. Ebbene entrambe le iniziative hanno già riscosso un grande Read more